Qual o seu tipo de pele? Aprenda a distinguir.

Pele Oleosa (Lipídica)

Apresenta óstios (poros) dilatados, de onde são liberados a oleosidade (sebo) que as glândulas sebáceas produzem para a hidratação da pele. Porém em peles oleosas essa produção é exacerbada, comprometendo todo o rosto, com maior intensidade na zona T  (testa, nariz e queixo), acarretando no aparecimento de comedões (cravos) e pústulas (espinhas). Esse tipo de característica pode ser por pré-disposição genética ou até por maus hábitos alimentares. (Em alguns casos comprometendo até ombros, colo e costas). Uma vantagem das peles oleosas é a de que a aparição de linhas de expressão são mais tardias em comparação às peles secas.

Cuidados básicos para pele oleosa:

> Lavar o rosto com água fria, evitar água quente pois pode estimular a produção da oleosidade. Não lavar mais do que 2x ao dia.

> Evitar alimentos gordurosos.

> Beber bastante água, comer muitas frutas, legumes e verduras.

> Procurar usar produtos cosméticos indicados para seu tipo de pele, em forma de gel creme ou gel com ativos como: hamamélis, hortelã, mentol, cânfora. Utilizar sempre protetor solar, dando prioridade aos que apresentam em seu rótulo a descrição OIL FREE (livre de óleo).


Pele seca (Alípica)

Apresenta característica opaca, sensível, sem brilho devido à sua pouca hidratação. É mais vulnerável ao aparecimento de linhas de expressão e rugas em decorrência da sua pouca elasticidade. Fatores como sol, vento e poluição, mudanças bruscas de temperatura, excesso de banhos e falta de hidratação correta são alguns dos motivos que levam ao ressecamento epidérmico, então esta requer um cuidado especial para a manutenção da hidratação e prevenção do envelhecimento cutâneo.

Cuidados básicos para peles secas:

> Hidratar todos os dias com cremes nutritivos e hidratantes (principalmente no frio).  Procurar por produtos com ativos como babosa, aveia, alface.

> Evitar produtos que possuam álcool na fórmula.

> Beber bastante água.

> Evitar esfoliações abrasivas.

> Optar por protetor solar que utilize creme como veículo.

Pele Mista

Apresenta oleosidade apenas na área que chamamos de Zona T (testa, nariz e queixo) e nas demais áreas é seca. Esta pele requer um cuidado equilibrado, devido as suas duas características. A indicação é usar produtos de duas ações, aplicando os indicados para a área oleosa na Zona T e outros para a área normal ou ressecada.

Cuidados básicos para pele Mista:

> Não hidratar a Zona T

> Higienizar todo o rosto com sabonete para peles normais ou mistas.

> Tonificar a Zona T com tônico adstringente para controlar a oleosidade.

> Utilizar cremes hidratantes nas áreas secas quando sentir necessidade.

> Ainda optar por protetor solar oil free, pois pode comprometer a Zona T.

Pele Normal (Eudérmica)

Apresenta hidratação equilibrada, demonstrando uma pele saudável e delicada. É o sonho de pele de qualquer pessoa, porém, tem pré-disposição a se tornar uma pele seca. Então é importante manter esse equilíbrio hidratando quando necessário e mantendo uma alimentação saudável.

Cuidados básicos para peles Normais:

> Limpar, tonificar e hidratar a pele todos os dias, utilizando produtos para peles normais.

> Utilizar produtos que contenham ativos indicados para peles mistas/normais, como lavanda, alface.

> Utilizar protetor solar todos os dias, pode ser em creme ou em gel. 

                 Portanto, independente do seu tipo de pele, é INDISPENSÁVEL o uso do Protetor Solar e de produtos que façam a higiene diária, pois ajudam a prevenir o envelhecimento cutâneo e mantém a pele viva e saudável, aparentando o bem estar que você procurou. O que acharam?  

Drenagem Linfática: Mitos e Verdades

    Ouve-se muito falar sobre a Drenagem Linfática. Há quem diga que estimule o emagrecimento, elimina celulite, elimina gordura... Afinal, isso é mito ou verdade??
Para responder à essas perguntas, vamos entender mais sobre esse Sistema tão essencial para o funcionamento do nosso organismo.

  Fisiológicamente falando....
    Primeiramente podemos afirmar que o corpo humano é constiuído em média de 60% de líquidos, que são divididos em Líquidos Intracelulares (LIC) , ou seja, que se encontram dentro das nossas células e Líquidos Extracelulares (LEC),  também chamados de substância fundamental, que encontram-se entre as células e tem por função o transporte de substâncias para a nutrição celular. Essa nutrição celular pode ocorrer por duas vias: 
• Corrente sanguínea (sangue) 
• Difusão (líquido intersticial). A membrana celular é semipermeável, permitindo assim a entrada e saída de água e substâncias.


    O objetivo é fazer com que esse líquido intersticial caia na corrente sanguínea e leve as substâncias, água, oxigênio à todas as células. Para que isso aconteça, precisa-se de uma pressão na parede dos capilares para o impulsionamento desse líquido, ou seja, a saída e entrada de substâncias nesses mesmos capilares.
Existem duas pressões atuantes a nivel do sistema arterial e do espaço intersticial, e são elas:
> Pressão Hidrostática (PH) = Favorece a saída dos liquidos dos capilares arteriais e depende do bombeamento cardíaco.
> Pressão Oncótica (PO) = Pressão exercida pelas proteínas plasmáticas, fazendo fluir o líquido do espaço intersticial de volta para o capilar.


   Por que ocorre o inchaço?


    O inchaço (edema) é o resultado do acúmulo de líquido no meio intersticial, devido ao aumento da pressão hidrostática. Ocorre quando os capilares sanguíneos e o sistema linfático sofrem alguma delimitação e não conseguem fazer com que todo esse liquido seja levado de volta à corrente sanguínea.




Sistema linfático é composto por:
• Órgãos Linfóides:
- Baço (auxilia na produção de células de defesa, filtração do sangue e destruição de hemáceas velhas)
- Timo (papel importante no sistema imunológico pois é responsável pela produção de linfócitos)
- Tonsilas (formam um anel protetor em torno das aberturas entre as cavidades nasal, oral e a faringe, participam nas respostas imunes contra as substâncias estranhas que são ingeridas ou inaladas)
• Vias linfáticas (capilares, vasos, troncos linfáticos e ductos)
• Gânglios Linfáticos ou Linfonodos (Aonde a linfa é filtrada)
- Encontramos em maior número na cabeça, pescoço, axilas, prega do cotovelo, virilha (inguinal).
• Linfa (o líquido intersticial, que ao penetrar nos vasos linfáticos passam a ser chamados de linfa)




    A DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL é uma técnica que visa ao melhor funcionamento do sistema linfático a fim de auxiliar na eliminação de líquidos e toxinas presentes no nosso corpo por meio de manobra nas vias linfáticas e nos linfonodos.


    A drenagem linfática é uma função fisiológica que tem por objetivo a evacuação de dejetos e o transporte de elementos nutritivos, por intermédio de canalizações denominadas vasos linfáticos. O papel do terapeuta é estimular esss funções ou pelo menos controlar a sua falha (...) Leduc (2007)


> Atua sobre os vasos linfáticos ativando a eliminação do líquido intersticial
> Influi sobre as fibras musculares favorecendo o relaxamento quando tensas e hipertônicas
> Nunca deve causar vermelhidão (eritema) na pele
> Não deve causar desconforto ao paciente


• Influências da DLM:
- Nutrição celular
- Oxigenação dos tecidos
- Desintoxicação dos tecidos intersticiais
- Desintoxicação da musculatura esquelética
- Absorção de nutrientes pelo trato gastrointestinal
- Distribuição de hormônios
- Aumento na quantidade de líquido excretado


  Mitos e verdades sobre a drenagem linfática manual


- Estimula o Emagrecimento: MITO, pois não emagrece, apenas elimina excesso de líquidos que estejam causando edemas.
- Elimina celulite: MITO, pois a drenagem age como coadjuvante nos tratamentos estéticos, auxiliando na estimulação da circulação.
- Elimina gordura: MITO, não tem efeito nenhum sobre ela.
- Elimina acne: MITO, auxilia na redução do processo inflamatório, mas não acaba.
- Rejuvenesce: MITO, auxilia apenas na renovação do líquido intersticial (Oxigênio, nutrientes e vitaminas)
- Acaba com as dores nas pernas (MMII), se as dores forem pelo excesso de líquido, os resultados são positivos.


   CONTRA INDICAÇÕES:
   Apesar de ser algo benéfico à saúde, encontramos contra indicações à pacientes com:
• Absolutas:
- Câncer, tumores, inflamações bacterianas ou virais e infecções agudas, tromboses, tuberculose, crise asmática, toxoplasmose, descompensação cardíaca, varizes tortuosas e com relevo, insuficiência renal, estado febril
• Parciais:
- Inflamações crônicas, asma brônquica, afecções de pele, hipotensão, transtornos abdominais, transtornos de tireóide.


   INDICAÇÕES:
   Tratamentos de revitalização, Acne, Couperrose, Rosácea, Constipação Intestinal, Comprometimento do Sistema Linfático, Celulite (FEG), Pós operatório de Cirurgia Plástica, Sinusites Crônicas, Edema Gestacional.
   Logo, a principal função do Sistema Linfático é de permitir o retorno das proteínas à circulação quando extravasam dos capilares sanguíneos. Não existe nenhuma outra maneira possível pelas quais as proteínas possam retornar à circulação sem ser por meio linfático.
   A prática da DLM deve ser feita por profissionais que tenham conhecimentos na área de anatomia e fisiologia. Portanto, deve-se tomar muito cuidado a quem você confia seu corpo para a prática desse tratamento.


   Espero ter tirado as dúvidas do pessoal! Beijos e até mais! 

Beleza Masculina: Homens também gostam de se cuidar!

           Quem foi que disse que ter cuidados com a pele e com o corpo é coisa de mulher? Foi-se o tempo em que não ficava bem para um homem demonstrar sua vaidade. Hoje, ao contrário, a preocupação com a aparência é bastante valorizada e vai muito além dos cuidados com a barba e os cabelos...

           Eles foram chegando devagar e hoje são presença constante nas clínicas de estética, nas quais buscam não só eliminar pêlos indesejáveis mas ganhar uma aparência mais jovem e também combater a flacidez do abdómen e a gordura localizada.

          A pele masculina costuma ser mais oleosa devido à maior secreção das glândulas sebáceas, estimulada pelo hormônio testosterona.

         Os pêlos espessos e densos da região da barba e bigode são mais propensos a encravar e à foliculite (inflamação do folículo piloso).

No homem a tendência à flacidez é menor, mas, por outro lado, por ser mais forte, a musculatura facilita o surgimento de linha de expressão, sobretudo na testa e na região orbicular dos olhos.

         Outra característica da pele masculina é a maior sensibilidade à alergias, podendo ficar vermelha e descamar com mais frequência.

“Conforme a predisposição individual, esses sinais podem surgir após a ingestão de alimentos como peixe, ovos, grãos, chocolate e principalmente produtos com corantes e conservantes. Antiinflamatórios, antibióticos e analgésicos também podem causar reações alérgicas” diz a dermatologista Maria Paulina Kede.

         Outras diferenças: eles não gostam de perder muito tempo com a rotina diária, dando preferência a produtos práticos e multifuncionais.

         As formulações indicadas contém ativos hidratantes (como gluconolactona, ácido hialurônico, PCA-Na e uréia), calmantes (aloe vera, sensiline, drieline, camomila) e anti-radicais livres (vitamina C) que suprem as necessidades da pele. “Substâncias que estimulam  o colágeno, como os ácidos glicólico, retinóico os ativos matryxil e procolasyl também são recomendadas”, diz a Dra. Maria Paulina Kede.

Barba bem feita!! – Cuidado Básico

          A primeira preocupação é com a barba. Os pêlos tem função de proteger a pele, então  no ato de barbear,deve-se utilizar algo que não agrida a pele. É importante escolher produtos com ativos à base de ácidos, calmantes e antioxidantes. Indica-se o uso do ácido glicólico, retinóico, a isotretinoina e o retinol para evitar pêlos encravados e  a foliculite.

      Produtos com cetoconazol ajudam  a acalmar e a evitar a seborreia. Ativos como azuleno e alfa bizabolol previnem a irritação da pele.

      O método ideal é usar a lâmina, que deve ser nova, para evitar passa-la várias vezes, causando mais irritação. A dica é fazer a barba durante ou logo após o banho, quando a pele está úmida e macia. Primeiro, é preciso higienizar com sabonete neutro. O produto de barbear  pode ser em creme (homens com a pele seca), espuma ou gel (homens com a pele oleosa), para amolecer os pelos e facilitar o deslizamento da lâmina.

          O ideal é que a fórmula contenha antiinflamatórios (camomila, chá verde,aloe vera), anti sépticos (triclosan) e um agente refrescante (geralmente mentol). A remoção do pelo deve ser sempre no sentido do crescimento.

         No pós-barba, é essencial proteger e tratar o local com uma loção ou gel de ação calmante, hidratante e cicatrizante com ativos como silício orgânico, óleo essencial de lavanda, alantoína e arnica.

Portanto homens, na hora de escolher o seu produto pré e pós o barbear, lembrem-se das dicas e ajudem a manter a sua pele saudável e livre de irritações. Não esqueçam também de utilizar o protetor solar, em QUALQUER ocasião pois auxilia na prevenção de doenças de pele e no envelhecimento precoce.

Espero ter ajudado a tirar a dúvida de vocês, vejo vocês no próximo post, até mais! :)

10 perguntas e respostas sobre micose de unha

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Como anda a saúde da suas unhas? Se você ficou em dúvida sobre o que responder, talvez esteja na hora de reparar um pouco mais nesta parte do corpo. 01/01/2011 - por Portal na categoria 'Saúde-Doença'

Saúde das unhas

As unhas das mãos e pés estão constantemente expostas a fungos que podem causar infecções como a micose de unha, comprometendo sua saúde e sua aparência, além de causar constrangimentos. Entenda melhor esse problema conferindo as respostas da dermatologista Alessandra Nogueira para as dúvidas mais comuns a respeito desse assunto.

O que é micose de unha?

A micose de unha é o nome popular da onicomicose. Trata-se de uma infecção causada por fungos que desfigura e, muitas vezes, destrói por completo a unha. Os fungos, uma vez alojados, crescem e se alimentam da queratina, a proteína que compõe a superfície das unhas, causando a mudança na aparência.

Como se contrai essa infecção?

A contaminação por esses fungos geralmente está relacionada a fatores externos, pois os fungos causadores do problema crescem em ambientes escuros, úmidos e fechados. Como exemplo de situações favoráveis ao aparecimento da micose de unha, pode-se citar o uso contínuo de sapatos fechados e apertados, higiene inadequada e situações que impeçam a respiração das unhas. O contato com o fungo em ambientes como vestiários, praia e piscinas também pode levar ao problema.

Além dos fatores externos, deficiências no organismo ou outras patologias podem contribuir para o surgimento da micose?

Sim. A micose de unha também pode afetar pacientes de doenças crônicas, como o diabetes ou o HIV, e indivíduos com problemas circulatórios que têm diminuição no fluxo de sangue nos dedos dos pés.

Como posso reconhecer uma micose de unha?

De maneira geral, esse tipo de micose faz com que a unha fique amarela ou marrom, grossa e de tamanho aumentado. Outro sintoma muito comum é o mau cheiro, proveniente dos resíduos acumulados debaixo da unha, especialmente nas laterais e nas dobras. A observação das unhas é importante, mas o dermatologista deve ser consultado para o correto diagnóstico.

A unha com micose pode vir a cair?

Sim. A micose é uma infecção que persiste por muito tempo. Quando não tratada, a unha pode esmigalhar-se gradualmente e cair ou ficar tão grossa que o dedo do pé afetado passa a provocar incômodo ou dor dentro dos sapatos.

Nos pés, quais são os dedos mais atingidos?

Existe uma probabilidade maior das unhas do hálux (dedo maior) e do dedo mínimo (menor) desenvolverem os fungos que causam micose. Não há comprovação científica, mas podemos associar a maior freqüência de casos nestes dedos pelo fato de estarem constantemente expostos aos traumas da fricção das laterais dos sapatos.

Pode haver transmissão de fungos entre unhas?

Sim. A micose de unha pode se espalhar, o que eleva a atenção que se deve ter com alicates e lixas. Nos pés, simples situações como caminhar descalço na chuva ou em vestiários podem ocasionar a contaminação e a proliferação do fungo causador da micose. Por isso, é muito comum a doença em pés de atletas.

Que prevenções podem ser tomadas para se evitar a micose da unha?

São cuidados simples, mas que podem fazer a diferença na saúde das unhas em geral:

evite andar descalço em vestiários e pisos úmidos;

evite o uso de meias de tecido sintético;

troque de meias diariamente;

não divida toalhas, luvas e calçados com outras pessoas;

não permaneça muito tempo com o mesmo calçado (é indicado não usar por dois dias seguidos);

coloque os calçados para arejar após o uso;

mantenha as unhas dos pés sempre aparadas;

utilize apenas acessórios esterilizados ao freqüentar a manicure e pedicure.

Ao notar os sintomas, qual profissional de saúde devo procurar?

O dermatologista é o profissional mais indicado. É ele quem irá examinar as unhas afetadas e dar o diagnóstico correto. O tratamento é longo, por isso, quanto mais cedo começar a tratar o problema, melhor.

Sendo o tratamento longo, qual a melhor opção em medicação?

O tratamento dura cerca de 6 a 8 meses, daí a necessidade de um produto que combine custo-benefício e comodidade de aplicação, como o cloridrato de amorolfina, que requer apenas uma aplicação semanal. Costuma agradar ao público masculino, por ser incolor e sem brilho, e às mulheres, por permitir a aplicação de esmalte cosmético posteriormente. Um único frasco permite tratar por 6 meses até 3 unhas acometidas pela doença, tempo mais do que suficiente para se livrar da micose.

Fonte:  Diário da Saúde – 24/07/2009

http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=10-perguntas-respostas-sobre-micose-unha&id=4328&nl=nlds

Cuidados com as unhas, você tem?

Desde o início da evolução da espécie humana, houveram alterações morfológicas notáveis, como modos diferentes de caminhar e se portar (esta sendo a primeira alteração), a diminuição do número de pêlos, índice intermembral baixo (pernas longas em relação aos braços), redução da força superior do corpo, redução de tamanho dos dentes caninos, descida da laringe e do osso hióide, tornando a fala possível, entre muitas outras alterações.

Outrora não se preocupava com as doenças que as unhas poderiam contrair, as chamadas Onicodistrofias (termo utilizado para definir qualquer anormalidade na lâmina ungueal), mas hoje já se fala sobre isso e já existem tratamentos para essas patologias. Mas afinal, como elas são contraídas, tratadas ou prevenidas?

Função das Unhas:

A principal função do aparelho ungueal é a proteção da extremidade distal dos dedos de traumatismos e muito particularmente preservar o tato dos quirodáctilos (dedo das mãos)

Possui também função de :

     - Defesa;

     - Apreensão de pequenos objetos;

     - Revelador de Doenças Sistêmicas.


    Estrutura:

Matriz Ungueal: É a raiz da unha, encontra-se abaixo da pele recoberta pela cutícula, e é nesta região onde a unha se forma. Afecções ungueais que envolvem a matriz levam em geral à seqüelas permanentes.

Lâmina Ungueal: É a lâmina de queratina, ou seja, a própria unha dita. Seu crescimento é de aproximadamente 3mm por mês.

    Leito Ungueal: É o tecido abaixo da lâmina ungueal. Lesões do leito ungueal podem ser reversíveis ou determinar onicólise definitiva.

   Cutícula: É um prolongamento da camada córnea que recobre a matriz e a porção proximal da lâmina. Tem função de barreira para a entrada de substâncias ou microorganismos na matriz ungueal.

    Lúnula: É a porção clara proximal da unha.

Áreas da unha onde ocorrem a contaminação:

       - Afecções ungueais que envolvem a matriz levam em geral à seqüelas permanentes.

- Lesões do leito ungueal podem ser reversíveis ou  determinar onicólise definitiva

Abordagem Estética

A onicomicose é uma infecção que atinge as unhas, causada por fungos. As micoses das unhas dos dedos dos pés, o fungo responsável é na maioria das vezes (9 de 10 casos), um dermatófito. 

Para as micoses das unhas dos dedos das mãos, trata-se em geral, de uma levedura chamada Candida. O modo como a micose das unhas se desenvolve é geralmente muito relacionado, no início, à uma infecção micótica da  pele (e não na unha) que somente depois se estenderá às unhas. Por isso é importante ter unhas sempre limpas, para evitar qualquer infecção micótica. Estima-se que a onicomicose afete mais de 20% das pessoas com mais de 40 anos. Por outro lado, esta infecção micótica permanece sendo muito rara em criança.

As fontes de infecção podem ser:

• o solo

• pêlos de animais 

• alicates e tesouras contaminados.

      As unhas mais comumente afetadas são as dos pés, pois o ambiente úmido, escuro e aquecido, encontrado dentro dos sapatos e tênis, favorece o seu crescimento. Além disso, a queratina, substância que forma as unhas, é o "alimento" dos fungos.

     Como evitar? 

Hábitos higiênicos são importantes para se evitar as micoses. Previna-se seguindo as dicas abaixo:

·            Não ande descalço em pisos constantemente úmidos (lava pés, vestiários, saunas).

·           Observe a pele e o pêlo de seus animais de estimação (cães e gatos).  Qualquer alteração como descamação ou falhas no pêlo procure o veterinário.

·            Evite mexer com a terra sem usar luvas.

·            Use somente o seu material de manicure.

·            Evite usar calçados fechados o máximo possível.  Opte pelos mais largos e ventilados.

·            Evite meias de tecido sintético, prefira as de algodão.

        No caso de Onicomicoses como esta:

                                                   

Descolamento da borda livre e Espessamento

           

      Tratamentos

Os medicamentos utilizados para o tratamento podem ser de uso local, sob a forma de cremes, soluções ou esmaltes. Casos mais avançados podem necessitar tratamento via oral, sob a forma de comprimidos.

     • Para uso tópico:

Esmaltes de unha à base de amorolfina, à venda sob precrição médica, útil e eficaz quando a matriz da unha (que permite o crescimento desta) não está estragada. A duração do tratamento à base de amorolfina  é de em geral,  6 meses a 1 um ano, sendo 1 ou 2 aplicações por semana sobre as unhas afetadas pela micose.

Acredita-se também que os esmaltes de unha sejam eficazes em caso de infecção por fungos.

      • Para uso oral:

Comprimidos à base, por exemplo, de terbinafina ou itraconazol, à venda sob prescrição médica. Os tratamentos orais são paticularmente recomendados quando trata-se de um caso avançando de micose das unhas (matriz atingida, micose em uma grande superfície da unha, ...).

Fatores que podem influenciar no crescimento da unha:

  

Diminuem a velocidade: infecções;

Uso de drogas

Estimulam o crescimento: gravidez,

Consumo de alimentos que contenham

vitamina E e A. 

 Cuidados com as unhas:  

1.  Manter as unhas limpas e secas,
2.  Não roer as unhas.
3.  Evitar lixar a parte de cima da unha porque destrói a queratina.
4.  Cigarros e certos produtos químicos
5.  Evitar mexer em unhas encravadas, especialmente se já estiverem infectadas.

Alimentos que beneficiam as unhas:

Vitamina A                            

Fígado

Manteiga

Leite

Gema de Ovos

Cenoura

Brócolis

Tomate

Manga 

Vitamina E:

Batata doce

Leite

Aveia

Abacate

Peixe

Ovo 

Soja